Top.Mail.Ru
  • USD Бирж 1.18 -8397.11
  • EUR Бирж 10.99 -84.31
  • CNY Бирж 26.34 --15.37
  • АЛРОСА ао 46.46 -0.37
  • СевСт-ао 1048.8 -11.2
  • ГАЗПРОМ ао 127.67 -0.36
  • ГМКНорНик 109.68 +-0.3
  • ЛУКОЙЛ 6138.5 +-1.5
  • НЛМК ао 115.02 +-0.88
  • Роснефть 427.05 -0.6
  • Сбербанк 319.47 -0.2
  • Сургнфгз 22.37 -0.02
  • Татнфт 3ао 643 -1.9
  • USD ЦБ 78.84 78.78
  • EUR ЦБ 93.01 93.13
Эксперт года 2025 – прием заявок завершен
Лента новостей

Российский врач предупредил об опасности приема одного из самых популярных витаминов

Российский врач предупредил об опасности приема одного из самых популярных витаминов
pixnio.com
Российский врач и телеведущий Александр Мясников в очередном выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1» сказал, что прием кальция может быть опасен. Передозировка этим популярным витамином ведет к судорогам и другим «побочкам».

При остеопорозе — заболевании, вызванном утратой кальция в костных тканях организма, рекомендуется специальная диета. Для профилактики болезни доктор порекомендовал изменить образ питания и употреблять достаточное количество витамина D и кальция, рассказал медик.

Мясников добавили, что мужчинам и женщинам следует ежедневно принимать с пищей один грамм кальция и 600 миллиграммов витамина D. При определенных обстоятельствах врач может порекомендовать увеличить количество кальция, однако превышение положенной дозировки опасно.

«Больше двух граммов вы не должны принимать. Могут развиться неприятные симптомы: слабость, усталость, судороги», — заключил он.

Последние материалы
Картина недели: 27 июня — 4 июля
Общество ,Вчера 15:38
Рассказываем о главных событиях в России и мире, которые произошли с 20 по 27 июня — от обострения конфликта между РФ и Азербайджаном до призыва Грефа к снижению ключевой ставки.
Здесь оживает история: этнокультурный туризм в России набирает обороты
Стиль жизни ,3 июл 15:08
«Удивительная деревня Мандроги» в Ленинградской области ждет в 2025 году около 25 000 гостей.
«Петровскую Акваторию» выселяют
Стиль жизни ,3 июл 14:19
Петербург рискует потерять уникальный музей-макет.