Top.Mail.Ru
  • USD Бирж 1.08 +10.06
  • EUR Бирж 12.78 +87.51
  • CNY Бирж 28.53 +-15.78
  • АЛРОСА ао 76.19 +-0.81
  • СевСт-ао 1789 +-6.8
  • ГАЗПРОМ ао 157.37 -0.15
  • ГМКНорНик 14908 +-60
  • ЛУКОЙЛ 7377 -27
  • НЛМК ао 217.1 +-0.8
  • Роснефть 557.35 -0.75
  • Сбербанк 294.39 +-1.05
  • Сургнфгз 28.58 -0.01
  • Татнфт 3ао 700.5 +-0.5
  • USD ЦБ 92.61 91.95
  • EUR ЦБ 100.22 100.37
Эксперт-2024 прием заявок завершен
Лента новостей

Российский врач предупредил об опасности приема одного из самых популярных витаминов

Российский врач предупредил об опасности приема одного из самых популярных витаминов
pixnio.com
Российский врач и телеведущий Александр Мясников в очередном выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1» сказал, что прием кальция может быть опасен. Передозировка этим популярным витамином ведет к судорогам и другим «побочкам».

При остеопорозе — заболевании, вызванном утратой кальция в костных тканях организма, рекомендуется специальная диета. Для профилактики болезни доктор порекомендовал изменить образ питания и употреблять достаточное количество витамина D и кальция, рассказал медик.

Мясников добавили, что мужчинам и женщинам следует ежедневно принимать с пищей один грамм кальция и 600 миллиграммов витамина D. При определенных обстоятельствах врач может порекомендовать увеличить количество кальция, однако превышение положенной дозировки опасно.

«Больше двух граммов вы не должны принимать. Могут развиться неприятные симптомы: слабость, усталость, судороги», — заключил он.

Последние материалы
Оптический кабель свяжет Арктику
Волоконно-оптическая линия связи прокладывается по дну арктических морей Северного Ледовитого океана между Мурманском и Владивостоком с точками выхода по трассе Северного морского пути.
Полуденная сводка: кризис на Украине, 25 марта
Сводка ключевых экономических и политических событий, происходящих с 757 по 760 день российской военной спецоперации на Украине.