К такому выводу ученые пришли, проанализировав параметры нескольких испытуемых: возраст, образ жизни, состояние здоровья (включая перенесенные болезни и их последствия). Можно ли дожить до 120 и более лет, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта, Андрея Кондрахина.
«Долголетие заложено в наших генах. Если в роду у человека были долгожители, то, как правило, до почтенных лет доживет и он, и его потомки в следующих поколениях», — рассказал он.
Генетика составляет 80 процентов, а то и все 90 процентов успеха долгожителей. Все остальное — это различные факторы, уже в меньшей степени влияющие на срок жизни. Нельзя сказать, что правильное питание и физическая активность обязательно помогут дожить до 100 лет.
«В этом вопросе нужно учитывать генетику всего рода человека: сколько лет жили его предки, сколько в поколении было детей, во сколько лет люди умирали, какие у них были болезни. Все это передается из поколения в поколение», — уточнил врач.
Но человек все-таки может хоть немного, но повлиять на длительность своей жизни. Например, продлить ее поможет отказ от вредных привычек и своевременное обращение к врачам, контроль за состоянием здоровья. Нужно соблюдать режим сна, то есть вовремя ложиться спать и просыпаться, поддерживать баланс между отдыхом, физическими нагрузками и работой. Если все это гармонизировано, то есть шанс прожить подольше.
