• USD Бирж 56.18 -2.16
  • EUR Бирж 58.15 -2.61
  • CNY Бирж 8.58 -0.22
  • АЛРОСА ао 69.34 -0.14
  • СевСт-ао 1002.2 +-1.8
  • ГАЗПРОМ ао 259.23 +-6.57
  • ГМКНорНик 19914 +-96
  • ЛУКОЙЛ 3969 -27
  • НЛМК ао 148.06 -1.06
  • Роснефть 356.9 +-2.3
  • Сбербанк 121.05 +-2.55
  • Сургнфгз 22.225 +-0.07
  • Татнфт 3ао 362.8 -3.8
  • USD ЦБ 56.97 58.21
  • EUR ЦБ 58.87 60.39
Эксперт года 2022 — Партнерам
Эксперт года 2022 — Партнерам
Лента новостей

Как медведь через малинник

Школа эксперта
№11 (772)
Как медведь через малинник
Источник: kurort.ru
Разговор с «Балкона эксперта» пойдет сегодня о самом дорогом — нашем здоровье, вернее, о том, как мы относимся к нему в теории и на практике.
m_gorba_round.png
Михаил Горба

Председатель правления Ассоциации курортов Северо-Запада, генеральный директор ОАО «Санаторий „Сестрорецкий Курорт“»

Решил коснуться этой темы в силу моей текущего профиля деятельности и практического опыта. Каждый из нас осведомлен о том, что «здоровье не купишь ни за какие деньги». Пожелание здоровья — безусловный фаворит во всех праздничных поздравлениях. Мы желаем, нам периодически напоминают, как это важно — быть здоровым. По-сибирски, до 100 лет. А что на практике? Что мы делаем для того, чтобы твердым шагом пройти как можно более длинную дистанцию жизненного пути? Вернее, чего не делаем, ставя знак равенства между возрастом и ресурсами нашего организма, осознанно или в силу легкомыслия молодости относя период разумных ограничений и углубленного внимания к своему здоровью на календарную «осень»?

Не формируем комплексную полноценную защиту организма от негативных воздействий внешней среды и интенсивного характера жизни, которые не назовешь благоприятными, особенно для жителей мегаполиса. А с возрастом они имеют накопительный эффект. Находим массу отговорок и объективных причин не заниматься своим здоровьем, прорываясь через все жизненные вредности напролом, как медведь через малинник, не обращая внимания на полученные при этом «ссадины» и «царапины» — поступающие сигналы об ухудшении общего состояния нашего организма и его внутренних органов. Глушим периодически возникающие атаки на наше здоровье «динамитом» — активным приемом различных лекарственных препаратов, порой сомнительного производства, зачастую не утруждая себя походами к врачам и забывая о простых, проверенных веками методах защиты и восстановления. И, наконец, пропускаем момент, когда зажигается красная лампочка на наших бортовых приборах.

Увы, порой мы намного трепетней относимся к содержанию личного автомобиля, нежели к заботе о своем самочувствии. Регулярно заправляем технику топливом, заливаем масла и жидкости, устраиваем техосмотры, производим профилактику, оставляя при этом аналогичные манипуляции с собственным организмом на потом.

Подойдем к данной проблеме с практической точки зрения. Здоровым быть не только здорово, но и выгодно. Когда человек сталкивается с резким ухудшением самочувствия вследствие тяжелого заболевания, это выбивает его из обычного ритма жизни на длительный срок. Создает риски потери работы, регулярных доходов, утраты контроля над бизнесом и другими негативными последствиями. На него обрушивается лавина расходов на сложные диагностические исследования, дорогостоящие операции, различные медицинские услуги, курсы лечения и последующую реабилитацию. Не говоря о низкой работоспособности у людей со слабым здоровьем, о случаях полной потери трудоспособности/инвалидности вследствие болезни.

Гораздо практичнее регулярно инвестировать разумные средства в свое здоровье, реализуя личные программы здорового образа жизни, с определенной периодичностью проходить плановые медицинские обследования и профилактические осмотры, поддерживать свой жизненный тонус и психоэмоциональный баланс. Заботиться о качественном сбалансированном питании, полноценном отдыхе и сне, вести активный образ жизни. Это своего рода регулярные и регулируемые нами самими страховые взносы. Отличным местом для проведения энергетической «подзарядки» и коррекции текущих проблем со здоровьем являются санаторно-курортные учреждения, использующие в своем арсенале уникальные природные факторы и эффективные физиотерапевтические методы укрепляющего воздействия на организм человека любого возраста.

Надо научиться правильно расставлять приоритеты, считая главным мерилом успеха состояние собственного здоровья и здоровья близких людей, стремиться к тому, чтобы и в старости не утратить своей дееспособности, ясности ума и сознания, быть для своих близких не обузой, а опорой и образцом для подражания. Вызывать гордость и уважение, но не сострадание и жалость. Не утратить способность и возможность жить полноценной жизнью, получая от нее радость и удовлетворение. Все это невозможно без постоянной и деятельной заботы о своем здоровье, инвестиции в которое — самые важные и определяющие наше будущее.

В завершение цитата на злобу дня от Дмитрия Писарева: «Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно реже нуждался в починке».

Поддержите редакцию EXPERT Северо-Запад

Благодаря вам мы развиваем независимую деловую журналистику в России, готовим отраслевую аналитику и привлекаем к работе лучших экспертов.

Поддержать редакцию
В начале октября первую круглую дату, пять лет с момента образования, отмечает Фонд развития моногородов. Заместитель председателя ВЭБ.РФ, генеральный директор Фонда Ирина Макиева рассказала «Эксперту С-З», какие ключевые условия были заложены в проектной деятельности.
Свежие материалы
Украина. 24 мая: хроника дня
Политика, Вчера 10:00
Трансляция ключевых событий, происходящих в 90-й день российской военной спецоперации на Украине.
Точка отсчета: музей Кировского завода принял участие в Ночи музеев
Культура, 23 май 17:46
Музей истории и техники Кировского завода принял участие в международном событии «Ночь музеев».
Максим Петроневич — про дальнейшее укрепление рубля
Чтобы сгладить избыточную волатильность национальной валюты, Банк России продолжает смягчать ограничения по операциям с капиталом.