Как медведь через малинник
  • USD Бирж 64.17 +-0.59
  • EUR Бирж 69.21 +-0.53
  • CNY Бирж 9.11 --0.02
  • АЛРОСА ао 81.31 -0.06
  • СевСт-ао 912.8 +-1.2
  • ГАЗПРОМ ао 232.05 -0.15
  • ГМКНорНик 22462 +-58
  • ЛУКОЙЛ 6482.5 +-26.5
  • НЛМК ао 138.78 +-0.34
  • Роснефть 462.8 +-2.85
  • Сбербанк 249.51 +-0.19
  • Сургнфгз 47.235 +-0.23
  • Татнфт 3ао 762.9 +-2.5
  • USD ЦБ 63.74 63.69
  • EUR ЦБ 68.77 68.78
премия Эксперт года
Лента новостей

Как медведь через малинник

Школа эксперта
Как медведь через малинник
Источник: kurort.ru
Разговор с «Балкона эксперта» пойдет сегодня о самом дорогом — нашем здоровье, вернее, о том, как мы относимся к нему в теории и на практике.
m_gorba_round.png
Михаил Горба

Председатель правления Ассоциации курортов Северо-Запада, генеральный директор ОАО «Санаторий „Сестрорецкий Курорт“»

Решил коснуться этой темы в силу моей текущего профиля деятельности и практического опыта. Каждый из нас осведомлен о том, что «здоровье не купишь ни за какие деньги». Пожелание здоровья — безусловный фаворит во всех праздничных поздравлениях. Мы желаем, нам периодически напоминают, как это важно — быть здоровым. По-сибирски, до 100 лет. А что на практике? Что мы делаем для того, чтобы твердым шагом пройти как можно более длинную дистанцию жизненного пути? Вернее, чего не делаем, ставя знак равенства между возрастом и ресурсами нашего организма, осознанно или в силу легкомыслия молодости относя период разумных ограничений и углубленного внимания к своему здоровью на календарную «осень»?

Не формируем комплексную полноценную защиту организма от негативных воздействий внешней среды и интенсивного характера жизни, которые не назовешь благоприятными, особенно для жителей мегаполиса. А с возрастом они имеют накопительный эффект. Находим массу отговорок и объективных причин не заниматься своим здоровьем, прорываясь через все жизненные вредности напролом, как медведь через малинник, не обращая внимания на полученные при этом «ссадины» и «царапины» — поступающие сигналы об ухудшении общего состояния нашего организма и его внутренних органов. Глушим периодически возникающие атаки на наше здоровье «динамитом» — активным приемом различных лекарственных препаратов, порой сомнительного производства, зачастую не утруждая себя походами к врачам и забывая о простых, проверенных веками методах защиты и восстановления. И, наконец, пропускаем момент, когда зажигается красная лампочка на наших бортовых приборах.

Увы, порой мы намного трепетней относимся к содержанию личного автомобиля, нежели к заботе о своем самочувствии. Регулярно заправляем технику топливом, заливаем масла и жидкости, устраиваем техосмотры, производим профилактику, оставляя при этом аналогичные манипуляции с собственным организмом на потом.

Подойдем к данной проблеме с практической точки зрения. Здоровым быть не только здорово, но и выгодно. Когда человек сталкивается с резким ухудшением самочувствия вследствие тяжелого заболевания, это выбивает его из обычного ритма жизни на длительный срок. Создает риски потери работы, регулярных доходов, утраты контроля над бизнесом и другими негативными последствиями. На него обрушивается лавина расходов на сложные диагностические исследования, дорогостоящие операции, различные медицинские услуги, курсы лечения и последующую реабилитацию. Не говоря о низкой работоспособности у людей со слабым здоровьем, о случаях полной потери трудоспособности/инвалидности вследствие болезни.

Гораздо практичнее регулярно инвестировать разумные средства в свое здоровье, реализуя личные программы здорового образа жизни, с определенной периодичностью проходить плановые медицинские обследования и профилактические осмотры, поддерживать свой жизненный тонус и психоэмоциональный баланс. Заботиться о качественном сбалансированном питании, полноценном отдыхе и сне, вести активный образ жизни. Это своего рода регулярные и регулируемые нами самими страховые взносы. Отличным местом для проведения энергетической «подзарядки» и коррекции текущих проблем со здоровьем являются санаторно-курортные учреждения, использующие в своем арсенале уникальные природные факторы и эффективные физиотерапевтические методы укрепляющего воздействия на организм человека любого возраста.

Надо научиться правильно расставлять приоритеты, считая главным мерилом успеха состояние собственного здоровья и здоровья близких людей, стремиться к тому, чтобы и в старости не утратить своей дееспособности, ясности ума и сознания, быть для своих близких не обузой, а опорой и образцом для подражания. Вызывать гордость и уважение, но не сострадание и жалость. Не утратить способность и возможность жить полноценной жизнью, получая от нее радость и удовлетворение. Все это невозможно без постоянной и деятельной заботы о своем здоровье, инвестиции в которое — самые важные и определяющие наше будущее.

В завершение цитата на злобу дня от Дмитрия Писарева: «Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно реже нуждался в починке».

В начале октября первую круглую дату, пять лет с момента образования, отмечает Фонд развития моногородов. Заместитель председателя ВЭБ.РФ, генеральный директор Фонда Ирина Макиева рассказала «Эксперту С-З», какие ключевые условия были заложены в проектной деятельности.
Последние материалы
Петербург заменит людям Арктику
Российские власти готовы обсуждать новые механизмы переселения жителей Крайнего Севера в более климатически благоприятные районы страны. Петербург может стать для переселенцев основной точкой притяжения.
3,77 млн рублей за минуту: рекламщики недовольны ценами «России»
Экономика, Вчера 17:02
На закупку авиакомпании «Россия» поступила жалоба от потенциального подрядчика. УФАС может отменить конкурс с начальной ценой 3,7 млн рублей.
С деревьями против застройки
Бизнес и власть, Вчера 11:39
В Законодательном собрании Петербурга в среду, 19 февраля, перечислили практически все скандальные проекты застройки городских зеленых зон. Председатель парламента призвал коллег следовать закону, создав двусмысленную ситуацию.