Об этом ТАСС рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он отметил, что в масленичную неделю исключаются из рациона мясные продукты, но еще можно употреблять молочные и рыбу. С началом поста можно употреблять только овощи, фрукты, орехи, крупы. Но представители церкви всегда напоминают о том, что далеко не всем людям по состоянию здоровья показан строгий пост.
«В целом решение о соблюдении строгого поста должно приниматься очень индивидуально. Например, нужно быть осторожным людям с заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом, с дефицитом железа, с некоторыми другими хроническими заболеваниями, а также ослабленным после перенесенного острого заболевания. Не показан пост беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым людям», — высказался Тяжельников.
Он подчеркнул, что из ограничений необходимо выходить аккуратно. Обычно в первые дни после поста происходит наплыв пациентов с проблемами ЖКТ. Употребление шашлыка может оказаться опасным. Организм должен возвращаться к привычному рациону в течение 1-2 недель. Вводить в меню животные белки нужно постепенно и маленькими порциями.
«Не следует налегать на жирное, жареное, нужно больше пить воды, не злоупотреблять алкоголем», — заключил врач.
