• USD Бирж 73.67 +0.12
  • EUR Бирж 83.31 +0.26
  • CNY Бирж 11.59 +-0
  • АЛРОСА ао 129.24 +-0.73
  • СевСт-ао 1570.6 +-13.4
  • ГАЗПРОМ ао 348.77 +-1.54
  • ГМКНорНик 22044 +-96
  • ЛУКОЙЛ 6673.5 +-48
  • НЛМК ао 216.78 +-0.68
  • Роснефть 577 +-1.6
  • Сбербанк 324.85 +-0.65
  • Сургнфгз 38.14 +-0.41
  • Татнфт 3ао 494 +-5.4
  • USD ЦБ 74.06 73.97
  • EUR ЦБ 83.81 83.84
Форум Арктика 2021
Форум Арктика 2021
Лента новостей

Названы продукты, которые помогут быстрее восстановиться после коронавируса

Названы продукты, которые помогут быстрее восстановиться после коронавируса
pixabay.com
Переболевшим коронавирусной инфекцией для более быстрого восстановления следует употреблять достаточное количество различных круп, а также бобовых.

Об этом заявила эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. Ее цитирует пресс-служба регионального Роспотребнадзора по Петербургу.

«Очень важно ежедневно потреблять не менее 5 порций свежих овощей, фруктов, ягод, салатных листьев и зелени — так вы обеспечите себя не только необходимым количеством витамина C, бета-каротина, фолиевой кислоты, биофлавоноидов, но и клетчаткой, необходимой для поддержания микробиома кишечника», — высказалась эксперт.

В рационе обязательно должны присутствовать рыба, различные растительные масла и орехи. Необходимы в ежедневном рационе и кисломолочные продукты умеренной жирности: творог, сыр, кефир, простокваша, белый йогурт без сахара.

Последние материалы
Новогодний подарок
Банк «Открытие» отменяет комиссию за снятие наличных с кредитных Opencard.
Константин Кротов: Просто надо быть отличной бизнес-школой
ВШМ СПбГУ официально подтвердила аккредитацию международной ассоциации AACSB.
Конференция «О проблеме сохранения культурного наследия Санкт-Петербурга»
Мероприятия, 30 ноя 11:14
Цель конференции: сохранить Охтинский мыс, Санкт-Петербургский государственный университет (СПбГУ) и ГАО РАН (Пулковская обсерватория).