Top.Mail.Ru
  • USD Бирж 1.18 -8397.11
  • EUR Бирж 10.99 -84.31
  • CNY Бирж 26.34 +-15.39
  • АЛРОСА ао 46.46 -0.37
  • СевСт-ао 1048.8 -11.2
  • ГАЗПРОМ ао 127.67 -0.36
  • ГМКНорНик 109.68 +-0.3
  • ЛУКОЙЛ 6138.5 +-1.5
  • НЛМК ао 115.02 +-0.88
  • Роснефть 427.05 -0.6
  • Сбербанк 319.47 -0.2
  • Сургнфгз 22.37 -0.02
  • Татнфт 3ао 643 -1.9
  • USD ЦБ 78.84 78.78
  • EUR ЦБ 93.01 93.13
Эксперт года 2025 – прием заявок завершен
Лента новостей

Названы продукты, которые помогут быстрее восстановиться после коронавируса

Названы продукты, которые помогут быстрее восстановиться после коронавируса
pixabay.com
Переболевшим коронавирусной инфекцией для более быстрого восстановления следует употреблять достаточное количество различных круп, а также бобовых.

Об этом заявила эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. Ее цитирует пресс-служба регионального Роспотребнадзора по Петербургу.

«Очень важно ежедневно потреблять не менее 5 порций свежих овощей, фруктов, ягод, салатных листьев и зелени — так вы обеспечите себя не только необходимым количеством витамина C, бета-каротина, фолиевой кислоты, биофлавоноидов, но и клетчаткой, необходимой для поддержания микробиома кишечника», — высказалась эксперт.

В рационе обязательно должны присутствовать рыба, различные растительные масла и орехи. Необходимы в ежедневном рационе и кисломолочные продукты умеренной жирности: творог, сыр, кефир, простокваша, белый йогурт без сахара.

Последние материалы
Картина недели: 27 июня — 4 июля
Общество ,4 июл 15:38
Рассказываем о главных событиях в России и мире, которые произошли с 20 по 27 июня — от обострения конфликта между РФ и Азербайджаном до призыва Грефа к снижению ключевой ставки.
Здесь оживает история: этнокультурный туризм в России набирает обороты
Стиль жизни ,3 июл 15:08
«Удивительная деревня Мандроги» в Ленинградской области ждет в 2025 году около 25 000 гостей.
«Петровскую Акваторию» выселяют
Стиль жизни ,3 июл 14:19
Петербург рискует потерять уникальный музей-макет.