Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров прокомментировал дискуссию в социальной сети о факторах хорошего здоровья, пишет портал «Код Дурова».
Поводом стал вопрос одного из юзеров под ником annie. «Люди, которые редко болеют, в чем ваш секрет?», — спросил он.
Дуров озвучил набор базовых принципов, которые, по его мнению, способствуют поддержанию здоровья: полноценный сон продолжительностью не менее восьми часов, рациональное питание, регулярная физическая активность, минимизация стресса, а также отказ от алкоголя, курения и медикаментов.
«Спите не менее 8 часов, ешьте настоящую еду, занимайтесь спортом, не подвергайтесь стрессу, не пейте, не курите, не принимайте таблетки», — заявил Дуров.
