Top.Mail.Ru
  • USD Бирж 1.17 -8387.02
  • EUR Бирж 10.93 -84.38
  • CNY Бирж 26.51 +-15.68
  • АЛРОСА ао 45.58 -0.14
  • СевСт-ао 1019.4 -10.2
  • ГАЗПРОМ ао 125.15 -1.53
  • ГМКНорНик 107.64 -0.66
  • ЛУКОЙЛ 6126.5 -12.5
  • НЛМК ао 112.48 -0.7
  • Роснефть 426.7 -0.5
  • Сбербанк 316.86 -3.86
  • Сургнфгз 22.27 -0.09
  • Татнфт 3ао 638 -1.5
  • USD ЦБ 78.72 78.84
  • EUR ЦБ 92.41 93.01
Эксперт года 2025 – прием заявок завершен
Лента новостей

Ученые назвали завтрак, который опасен для сердца

Допустимая суточная норма сливочного масла для взрослого при отсутствии жалоб на здоровье составляет до 30 гр., об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на публикации о последних научных изысканиях.

Подтверждено, что рацион, богатый насыщенными жирами, увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Особое внимание ученые уделили сливочному маслу, хотя в нем и содержатся полезные питательные вещества, витамины А и D, необходимые для укрепления иммунитета, здоровья кожи, ногтей, волос и нервной системы. С другой стороны, масло богато насыщенными жирами, избыточное потребление которых негативно сказывается на состоянии сосудов и сердца.

В качестве альтернативы привычным бутербродам с маслом на завтрак специалисты рекомендуют использовать его растительные аналоги. Они советуют разнообразить утренний рацион, включив в него салат из овощей и яйца, заправленный ложкой растительного масла.

Последние материалы
Картина недели: 27 июня — 4 июля
Общество ,4 июл 15:38
Рассказываем о главных событиях в России и мире, которые произошли с 20 по 27 июня — от обострения конфликта между РФ и Азербайджаном до призыва Грефа к снижению ключевой ставки.
Здесь оживает история: этнокультурный туризм в России набирает обороты
Стиль жизни ,3 июл 15:08
«Удивительная деревня Мандроги» в Ленинградской области ждет в 2025 году около 25 000 гостей.
«Петровскую Акваторию» выселяют
Стиль жизни ,3 июл 14:19
Петербург рискует потерять уникальный музей-макет.