Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют на 30% более высокий риск ранней смерти.
Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».
«Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти», — сказал он.
По его данным, недостаток сна также может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%.
