Врач-кардиолог Герман Гандельман назвал россиянам простой способ защититься от инфаркта и инсульта.
В эфире программы «Жить здорово!» специалист заявил, что уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний поможет чтение.
«Когда мы читаем, количество веществ, которые сужают сосуды, уменьшается, и сосуды расширяются, а расширение сосудов — это снижение артериального давления», — рассказал Гандельман. Он отметил, что регулярное чтение снижает риск инфаркта и инсульта.
Врач-иммунолог Андрей Продеус добавил, что чтение также может защитить от деменции и болезни Альцгеймера. Он посоветовал россиянам читать минимум шесть раз в неделю по полчаса в день.
