Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк перечислила правила по защите сердечно-сосудистой системы и предотвращению инфарктов и инсультов осенью и зимой, пишет kp.ru.
Эксперт указала, что осенью и зимой увеличивается риск инсультов и инфарктов, что связано с сужением сосудов на холоде. Дело в том, что в холодную погоду организм пытается сохранить тепло, это приводит к усилению стресса и повышению артериального давления.
Чтобы снизить риски, Гаврилюк советует сохранять физическую активность, контролировать давление и следовать назначениям терапевта или кардиолога. Также она порекомендовала теплее одеваться, больше отдыхать и находиться на свежем воздухе.
Согреться, придя домой, можно при помощи горячих напитков с минимальным содержанием сахара. Алкоголь при этом необходимо исключить, уточнила эксперт.
