Ряд продуктов должны быть в рационе человека, потому что они помогают наладить работу печени и желудочно-кишечного тракта. Об этом порталу «Доктор Питер» сообщил токсиколог Михаил Кутушов.
Капуста способствует освобождению печени от токсинов. Сельдерей содержит эфирное масло, которое положительно влияет на работу этого органа.
Еще одним важным продуктом является оливковое масло: оно защищает не только печень, но и сердечно-сосудистую систему.
Кефир нормализует обменные процессы в организме и ускоряет метаболизм. Более того, вещества в составе кефира обладают легким желчегонным и мочегонным действием.
Также в перечне куркума, цикорий и ягоды.
