Об этом сказала главный врач Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ имени академика Б.В. Петровского Инна Решетова.
Чтобы достичь долголетия важно начинать профилактические меры против старения уже в возрасте 20-25 лет, когда проявляются первые признаки старения. Однако россияне регулярно сталкиваются с тремя проблемами, которые мешают им жить долго.
«Во-первых, это недостаточное внимание к профилактике заболеваний. Во-вторых, низкий уровень физической активности. В-третьих, в нашей стране довольно большой процент людей, которые имеют несбалансированное питание, вредные привычки и стресс. Многие россияне нерегулярно проходят медицинские осмотры, что приводит к позднему выявлению и лечению заболеваний», — сказала эксперт.
Несмотря на значительные усилия, которые предпринимаются в последние годы, включая внедрение современных технологий, таких как телемедицина, квалифицированная медицинская помощь недоступна в некоторых регионах. В настоящее время в стране активно работают над улучшением доступности специализированной помощи в удаленных районах, чтобы обеспечить людям возможность регулярно проходить профилактические осмотры.
Специалист подчеркнула, что раннее начало профилактики старения приносит наилучшие результаты. С 20 лет важно уделять внимание своему питанию, физической активности и общему состоянию здоровья. Это должна быть постоянная работа на протяжении всей жизни, но даже в 50 или 60 лет никогда не поздно начать, пишет «Газета.ру».
