Кардиолог Ирина Васильева призвала отказаться от приема магния. Вместо этого в своем Telegram-канале она порекомендовала россиянам получать его из продуктов.
«Добавки с магнием не показали эффективности в отношении профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, за исключением ситуаций, когда был лабораторно доказан дефицит», — сказала Васильева.
Такие ситуации случаются редко, в основном при грубом нарушении работы органов и систем организма, поэтому лучше получать магний из пищи, такой как орехи, семена, зеленые листовые овощи, бобовые и цельнозерновые продукты.
Как добавила Васильева, если человек пьет магний для поддержания работы сердца, то этот способ вряд ли не поможет.
